صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و ملاحظات بهبود . ابتدا، یادگیری وضعیت بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار ضروری �